TEST DE PERSONNALITÉ : QUEL TYPE DE DORMEUR ÊTES-VOUS?

Série d'images montrant une femme dormant dans cinq positions différentes : sur le côté, sur le dos avec les bras le long du corps, sur le ventre, sur le dos avec les bras au-dessus de l'oreiller et sur le dos avec les bras derrière l'oreiller.

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La musique que vous aimez écouter, le style vestimentaire que vous choisissez, la façon dont vous décorez votre maison ou la façon dont vous serrez la main de quelqu'un, tout cela dit quelque chose sur votre personnalité. La position dans laquelle vous dormez en dit également long sur vous.

Des recherches ont montré que les positions de sommeil peuvent être liées à certains traits de personnalité. Dans quelle position de sommeil vous trouvez-vous et qu'est-ce que cela dit de votre personnalité ? Découvrez-le ci-dessous !

LE FÉTUS

une femme qui dort en position fœtale
La position du fœtus est la position de sommeil la plus courante et elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Si vous dormez dans la position du fœtus, vous pouvez sembler dur, timide ou renfermé au premier abord, alors que vous êtes sensible et gentil.

Conseil : si vous dormez en position du fœtus et que vous voulez avoir un sommeil sain, il est recommandé de mettre un oreiller entre vos genoux, de cette façon il y aura moins de tension sur vos muscles et votre dos.

LE SOLDAT

une femme qui dort avec les mains sur les côtés

Vous dormez sur le dos, le corps en position droite et les mains en bas, près du corps, comme un soldat dans un camp militaire. Ceux qui dorment comme un soldat sont calmes, réservés et ont des attentes élevées envers eux-mêmes et envers les autres.

Conseil : Les soldats doivent dormir sur une surface qui soutient bien leur dos, c'est pourquoi le matelas est extrêmement important. Choisissez un matelas ferme ou d'une fermeté moyenne.

LA CHUTE LIBRE

une femme qui dort sur sa poitrine

Lorsque vous dormez sur le ventre, la tête tournée sur le côté et les mains relevées autour de l'oreiller, vous dormez en position de chute libre. Si vous faites partie de ceux qui aiment dormir de cette façon, vous êtes très communicatif, extraverti, direct et sensible. Vous n'aimez pas être critiqué, prenez des décisions rapides et n'aimez pas les situations extrêmes.

Conseil : il n'est pas recommandé de dormir sur le ventre, car cela crée des tensions dans votre cou. Mais si vous ne pouvez vous endormir que sur le ventre, vous pouvez essayer de mettre un oreiller sous votre ventre pour réduire la tension. Vous pouvez aussi poser votre tête sur un oreiller bas.

L'ETOILE DE MER

une femme qui dort avec les membres étendus

L'étoile de mer dort sur le dos, avec les deux mains autour de l'oreiller. Si vous êtes une étoile de mer, vous êtes toujours prête à aider les autres, vous savez écouter, ce qui fait de vous une excellente amie. Vous avez tendance à éviter d'être le centre d'attention. Tout comme les soldats, les personnes qui dorment en position d'étoile de mer risquent de ronfler et de mal dormir.

Conseil : essayez de mettre un oreiller sous vos genoux, pour réduire la pression sur le nerf sciatique.

L'ASTRONOME

L'astronome dort sur le dos, les deux mains levées placées sous la tête ou sous l'oreiller. Si vous êtes une personne qui aime les étoiles, vous êtes optimiste et insouciant et vous traversez la vie avec bonheur. Vous avez tendance à faire passer vos amis en premier et à faire tout ce que vous pouvez pour les aider.

Quelle que soit votre position de sommeil, choisir le bon matelas et le bon oreiller vous aidera à mieux dormir. Pour en savoir plus sur la position de sommeil la plus saine, cliquez ici. Et pour en savoir plus sur la façon de choisir le matelas idéal, cliquez ici.

Sources:
WebMD.com
BetterSleep.org

Publié dans : Blog Meilleur sommeil

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